KHÓA HỌC ONLINE

Ăn Dặm Thuần Chay

“Dinh dưỡng cân bằng – thực hành tinh gọn”

– Bin Hải Anh –

Giới thiệu

Ăn dặm là giai đoạn trẻ làm quen và bổ sung dinh dưỡng từ thức ăn khác ngoài sữa mẹ.

Ăn dặm cũng là chặng cuối trong 1000 ngày vàng của dinh dưỡng đầu đời.

Là lúc mà não bộ, hệ vi sinh vật đường ruột, hệ miễn dịch bước vào giai đoạn hoàn thiện. Dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh và tối ưu ở giai đoạn này giúp con đạt được sự phát triển tốt nhất cả về thể chất lẫn trí tuệ.

Biểu đồ các mốc hình thành và phát triển của não bộ.

Sự đa dạng hệ vi sinh vật đường ruột hoàn thiện trong 3 năm đầu đời.

Tốc độ phát triển chiều cao của trẻ theo độ tuổi, tốc độ cực lớn ở giai đoạn đầu đời.

Hầu hết các bà mẹ nuôi con ăn chay theo cảm tính và không biết rằng, dinh dưỡng thuần chay có nhiều hạn chế cần phải khắc phục đặc biệt ở giai đoạn 3 năm đầu đời.

Chương Trình Đem Đến Cho Bạn

  1. Kiến thức tổng quan về ăn dặm.
  2. Kiến thức về dinh dưỡng cân bằng đủ chất cho con.
  3. Tự tin xây dựng khẩu phần ăn cho con linh hoạt hơn.
  4. Cải thiện sức khỏe cho con khi con được nạp đầy đủ dinh dưỡng.
  5. Tối ưu hóa dinh dưỡng giúp cả mẹ và con bớt đi áp lực “ăn ít nhưng nhận được nhiều dinh dưỡng”
  6. Khắc phục mọi nhược điểm của chế độ ăn thuần chay.
  7. Nuôi dưỡng con tự tin trước cám dỗ của người ngoài về thức ăn.
  8. Tiết kiệm chi phí y tế nhờ phòng ngừa các vấn đề sức khỏe bằng dinh dưỡng toàn diện.

Nội Dung Chương Trình

Phần I: Tổng quan về ăn dặm, cách chuẩn bị và lựa chọn phương pháp ăn dặm thích hợp.

Phần II: Kiến thức tổng hợp về dinh dưỡng đầu đời của con theo từng giai đoạn. Để đảm bảo tốc độ phát triển vượt bậc của con trong thời gian này.

Phần III: Những mặt hạn chế của chế độ thuần chay và cách khắc phục.

Phần IV: Phương pháp chuẩn bị đồ ăn dặm cho con nhanh chóng, tinh gọn giúp mẹ tiết kiệm thời gian để làm việc và chăm sóc bản thân.

Phần V: Giáo dục và nuôi dưỡng con có niềm tin với chế độ thuần chay.

Phần VI: Tài liệu đi kèm.

  1. Ebook “Ăn dặm thuần chay” – Thực đơn gợi ý cho con theo từng giai đoạn.
  2. Workbook “Sổ Tay Ăn Dặm” bảng tra cứu thực phẩm, gia vị theo từng giai đoạn.
  3. Ebook “Vì sao con ăn chay” – Đồng hành và giáo dục con đi xa hơn trên hành trình ăn chay sau này.

Phần VII: Tổng quan khóa học và giải đáp các câu hỏi được các mẹ gửi về sau khi học toàn bộ chương trình.