DINH DƯỠNG THỰC VẬT
CHO MẸ & TRẺ NHỎ

Từ dinh dưỡng thuần chay, ưu tiên thực vật trong thai kỳ, ăn dặm đến những năm tăng trưởng – giúp bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng thực vật đủ chất, cân bằng và phù hợp với từng giai đoạn.

DINH DƯỠNG THỰC VẬT KHÔNG CHỈ DÀNH CHO NGƯỜI ĂN CHAY

Bạn không cần ăn chay để bắt đầu ăn nhiều thực vật hơn. Dù bạn lựa chọn dinh dưỡng thuần chay hay chỉ ưu tiên thực vật trong chế độ ăn, điều quan trọng vẫn là xây dựng một nền tảng dinh dưỡng đủ chất và cân bằng.

ĂN CHAY · THUẦN CHAY

Muốn xây dựng chế độ dinh dưỡng thuần chay đầy đủ và cân bằng.

CẦN HẠN CHẾ MỘT SỐ THỰC PHẨM ĐỘNG VẬT

Cần những lựa chọn thay thế phù hợp mà vẫn chủ động đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng.

MUỐN ĂN NHIỀU THỰC VẬT HƠN

Không cần ăn chay hay thuần chay, đơn giản là bạn muốn tăng tỷ lệ thực vật trong khẩu phần ăn.

BẠN ĐANG Ở CHẶNG NÀO?

MANG THAI & SAU SINH

Dinh dưỡng thực vật từ chuẩn bị mang thai, thai kỳ đến phục hồi và nuôi dưỡng sau sinh.

ĂN DẶM · 0–3 TUỔI

Xây nền dinh dưỡng thực vật, kỹ năng ăn uống và thói quen từ những năm đầu đời.

TĂNG TRƯỞNG · 4–10 TUỔI

Dinh dưỡng thực vật và lối sống trong giai đoạn tiền dậy thì, xây nền cho sự phát triển thể chất của trẻ.

Chương Trình Nổi Bật

Ăn Dặm Xanh Toàn Diện

Dinh Dưỡng Từ Thực Vật

Dinh dưỡng cân bằng – Thực hành tinh gọn

Tìm hiểu chương trình

BẠN ĐANG CẦN HỖ TRỢ VỀ ĐIỀU GÌ?

VIÊM DA & DỊ ỨNG

TIÊU HÓA & HẤP THU

BIẾNG ĂN & KÉN ĂN

PHỤC HỒI THỂ CHẤT

HÀNH TRÌNH CỦA HỌC VIÊN

Những thay đổi bắt đầu từ khi hiểu cơ thể và biết cách thực hành dinh dưỡng phù hợp hơn.

Theo học khóa ăn dặm thuần chay dành cho bé bị viêm da, dị ứng là quyết định đúng đắn nhất mình làm cho con và cho chính mình. Nhờ khóa học, mình nắm được hiểu biết tổng thể về dinh dưỡng để chăm sóc con một cách khoa học, lành mạnh. Giờ thì trước mỗi đợt da bé chuyển khô hay thay đổi theo thời tiết, mình không còn quá lo âu bởi mình đã biết cách chăm sóc con thông qua dinh dưỡng và lối sống. Giai đoạn ăn dặm thiên về thực vật của hai mẹ con mình đã trôi qua thật nhẹ nhàng khi có chị Hải Anh đồng hành…

Nguyễn Hồng Thủy – Lớp Ăn Dặm Cho Trẻ Viêm Da Dị Ứng

Sau khóa học em bổ sung được thêm nhiều kiến thức về dinh dưỡng thuần thực vật, nhận ra trước giờ chế độ ăn rất nghèo đạm, giờ thì em đã biết bổ sung thêm cho con. Em cảm thấy khóa học rất cần thiết cho các mẹ nuôi con thuần chay. Admin nhiệt tình giải đáp khi em có vướng mắc về bài học.

Diệu Minh – Lớp Ăn Dặm Thực Vật

Cảm ơn bác vì đã xuất hiện trong hành trình làm mẹ của mẹ Hi, từ trước khi Hi xuất hiện cho đến những năm tháng đầu đời của con. Một hành trình mà nếu không có bác, chắc mẹ Hi đã loay hoay và hoang mang nhiều hơn rất nhiều.

Thoa Ramka – Chương Trình 1000 Ngày Đầu Đời