Lưu trữ hàng tháng: Tháng mười một 2024

Làm thế nào để thêm rau xanh vào chế độ ăn của trẻ

Có lẽ ai cũng biết rau xanh mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe ở mọi lứa tuổi. Ăn nhiều rau xanh là một cách tuyệt vời để bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ vào chế độ ăn của trẻ. Tuy nhiên không phải đứa trẻ nào, hay kể cả người […]

Axit folic cho thai kỳ thuần chay

Axit folic hay folate là gì? Chúng có gì khác nhau và tại sao chất dinh dưỡng này lại quan trọng đối với thai kỳ khỏe mạnh? Axit folic là dạng tổng hợp của folate. Sự khác biệt chính giữa chúng là folate là dạng tự nhiên của vitamin B9, trong khi axit folic là […]