Giới Thiệu

Trước khi xây dựng chương trình về đạm thực vật, mình đã có 14 năm ăn chay (12 năm ăn chay trường) có nhiều năm đồng hành với hơn 200 khách hàng ăn chay và quan sát thói quen ăn uống của các thành viên trong cộng đồng mà mình sáng lập.

Hầu hết mọi người đều ăn sai và ăn chưa đủ đạm so với nhu cầu khuyến nghị. Điều này sẽ gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, sức khỏe và sự phát triển của thai nhi và trẻ em.

Khóa học được xây dựng dựa trên tài liệu và nội dung của chương trình “Nutrition Science đại Đại Học Stanford”. Cùng với khảo sát tại thử thách 7 ngày “Ăn Dặm Với Protein Đúng Cách” diễn ra tại cộng đồng “Mẹ Bầu & Em Bé Ăn Chay”.

Chương trình đem đến cho bạn:

1. Kiến thức về đạm thực vật đối với sức khỏe và thể trạng của từng giai đoạn của con người.

2. Xác đinh lượng đạm thực vật hoàn chỉnh và phù hợp một cách đơn giản, linh hoạt.

3. Cải thiện chất lượng cuộc sống và sức khỏe khi ăn chay đúng và đủ đạm.

4. Tiết kiệm chi phí y tế nhờ phòng ngừa các vấn đề sức khỏe khi thiết lập một chế độ ăn đủ & đúng với đạm thực vật.

Chương Trình Bao Gồm:

Khóa học online “Protein thực vật”
Video được chia nhỏ theo chủ đề 5-15p (giúp bạn có thể linh hoạt học tập bất kỳ lúc nào).

Ebook “Món chay giàu protein”
Gợi ý những món chay giàu đạm, dễ thực hiện tại nhà.

Template “Theo dõi lượng protein hàng ngày”
Giúp bạn dễ dàng đánh giá tình trạng dinh dưỡng và điều chỉnh chế độ ăn hợp lý trong giai đoạn tiếp theo

Lựa Chọn Học Tập

Standard

  • Bao khóa học online và tài liệu
  • Thời gian học tập trọn đời
  • Trao đổi với giảng viên về nội dung khóa học trong 45 ngày
  •  

3.599.000

Lưu Hành Nội Bộ

Premium

 

Nếu bạn là bệnh nhân tiểu đường ăn chay, bệnh nhân thiếu men G6PD ăn chay, hoặc 1 người ăn chay nhiều năm đang bị suy nhược cơ thể … cần thiết kế một lộ trình ăn uống cá nhân. Bạn có thể đăng ký dịch vụ đồng hành, hoặc mua thêm buổi tư vấn trả phí để có kết quả tốt nhất nhé.

Liên hệ ngay